Tag Archive

Tag Archives for " sức khỏe "

Uống nước khi bụng đói có lợi cho sức khỏe

Uống một hoặc 2 ly nước trước bữa ăn sáng giúp loại độc tố và các chất không cần thiết với cơ thể; uống nước khi bụng rỗng duy trì độ đàn hồi của da và ngăn ngừa nếp nhăn sớm.

Cơ thể chúng ta được cấu tạo với 75% cơ bắp, 90% não, 22% xương và 83% máu là nước. Việc tiêu thụ nước hàng ngày mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, giúp các bộ phận hoạt động trơn tru, tránh được nhiều bệnh. Step To Health nêu ra 10 lý do nên uống nước khi dạ dày trống rỗng.

1. Uống một hoặc 2 ly nước trước bữa ăn sáng là điều lý tưởng cho việc loại bỏ độc tố và các chất không cần thiết với cơ thể. Điều này giúp ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sự trao đổi chất.

2. Trong đêm cơ thể hoạt động sửa chữa, tái tạo, làm sạch tế bào. Uống một ly nước khi vừa thức dậy sẽ giúp tăng cường loại bỏ tất cả các chất thải, thông qua nước tiểu.

3. Uống nước khi đói bụng sẽ giúp giảm thiểu tác hại của một số chất như rượu, thuốc lá, ô nhiễm, rác thực phẩm…

4. Nước là một đồng minh tuyệt vời cho làn da. Uống 2 ly nước khi bụng rỗng sẽ giúp duy trì độ đàn hồi của da và ngăn ngừa nếp nhăn sớm.

5. Uống nước vào buổi sáng giúp bảo vệ và dưỡng ẩm cho các cơ quan quan trọng, giúp chúng khỏe mạnh và duy trì tốt các chức năng.

6. Uống 2-3 ly nước khi bụng đói giúp giảm cân hiệu quả, làm giảm cảm giác đói dẫn đến phải ăn quá nhiều. Với việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, quá trình đốt cháy chất béo và calo sẽ được đẩy mạnh.

7. Uống nước giúp tăng cường sức khỏe tổng thể nhờ việc duy trì hệ thống bạch huyết khỏe mạnh, tiêu hóa, giúp kiểm soát cortisol và bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng.

8. Tiêu thụ một ly nước ấm là cách tốt để khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng, loại bỏ cảm giác mệt mỏi thường gặp trong suốt buổi sáng sau khi thức dậy.

9. Uống nước trước bữa ăn sáng giúp ích trong việc chống lại và ngăn ngừa táo bón bằng cách kích thích nhu động ruột.

10. Nếu bạn gặp vấn đề như viêm dạ dày, nước hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị. Uống ít nhất 3 ly nước vào dạ dày rỗng sẽ giúp giảm độ axit và các cơn co thắt gây viêm dạ dày.

Nguồn bài viết: amthuc365.vn

Nước khoáng thiên nhiên và nước lọc, loại nào tốt hơn?

“Hiện nay trên thị trường có quá nhiều loại nước khoáng đóng vào chai. Có loại ghi nước khoáng tự nhiên, có loại ghi nước tinh khiết. Xin được giải thích về các loại nước này? Loại nào tốt cho sức khỏe?”.

Nước khoáng và nước nấu sôi, loại nào có lợi?

Trả lời:

Theo Tổ chức Nông lương Quốc tế và Tổ chức Y tế quốc tế thì nước tinh khiết thiên nhiên đóng vào chai phải chứa một lượng muối khoáng hòa tan vững chắc ở một tỷ lệ có ích cho cơ thể. Nước phải được lấy trực tiếp từ mạch tự nhiên (bằng giếng khoan hoặc từ nguồn nước ngầm) và phải được đóng vào chai ở dòng.

Khoáng chất bao gồm những khoáng vi lượng như bicarbonnat canxi, carbonat, magiê, fluor, iod, kẽm, sắt… và cả các chất khoáng không ước mong như nitrat (NO3), nitrit (NO2), amonium (NH4). Mỗi loại nước suối tự nhiên đều có liều lượng khoáng chất riêng. Có loại hàm lượng khoáng vài trăm mg/l gọi là nước khoáng giải khát, có loại với tỷ lệ khoáng trên 1.000 mg/l được xem là nước uống trị bệnh.

Nước khoáng thiên nhiên Lavie

Nước khoáng thiên nhiên đóng chai

Nước uống trị bệnh thời điểm dùng phải có ý kiến của bác sỹ, bởi nếu uống không đúng giải pháp còn có khi gây bệnh. dẫn dụ người bị sỏi thận canxi không nên lấy uống nhiều nước suối có canxi.

Thực tế nhiều mẫu nước suối có hàm lượng NO2 cao gấp nhiều lần cho phép, có mẫu chứa tỷ lệ khoáng quá thấp không có ích cho sức sống.

Nước khoáng là nước không có bất kỳ một chất nào khác, dù có ích hay có hại cho thân thể, vì nước đóng chai phải chưng cất nhiều lần trước thời gian sử dụng. Thực tế cho thấy nhiều phương pháp sản xuất nước tinh khiết bây giờ rất đơn giản, mạch nước được lấy từ giếng khoan hay nước máy rồi cho vào máy uống nước lọc tạp chất và khử hương vị, sau đó chưng cất và đóng vào chai.

Tuy nhiên, dù máy uống nước có tiên tiến đến đâu nhưng nếu khâu tiệt trùng và đóng vào chai làm cẩu thả thì nước vẫn bị ô nhiễm. những chai nhựa PET có khi được dùng lại sau thời gian súc rửa sơ qua thì làm sao gọi nước tinh khiết? chỉ tiêu Việt Nam về hóa đồ ăn chỉ có nước đóng chai và nước uống. Điều quan trọng, nước khoáng là nước phải được đóng vào bình tại mạch, không được chế biến gì cả và khâu đóng vào bình phải bảo đảm vô khuẩn.

nước khoáng thiên nhiên Lavie

Nước khoáng chất lượng cao an toàn sức sống

Thời thế dùng nước uống tại Sài Gòn là khá nhiều. Nếu các bạn muốn chọn dùng nước uống hãy lựa chọn những nhãn hiệu có uy tín như: nước khoáng Lavie

Nhờ tỷ trọng chất khoáng cân bằng và ổn định, nước khoáng thiên nhiên Lavie được đóng vào chai ở dòng, không chỉ an toàn cho sức lực mà còn có vị khoáng tươi mát.

Tại LaVie, chúng tôi tin rằng sức lực thể chất và tâm hồn đều phải bắt mạch từ cốt lõi. Chúng tôi dần khai thác và làm ra nước uống tại dòng nước thiên nhiên suốt hơn 20 năm vừa qua. Danh mục các sản phẩm nước khoáng không ga và có ga của Lavie nối tiếng không chỉ nhờ thành phần muối khoáng có ích cho sức lực và sắc đẹp, mà nhờ cả vị khoáng dịu nhẹ rất phù hợp với những món ăn thơm ngon.

Xem thêm thông tin tại: http://www.nuocuonglavie.com